„Achte auf dich!“ – Starte mit Achtsamkeit in ein ausgeglicheneres Leben
Stress, Unsicherheit und ein hektischer Alltag – viele Menschen fühlen sich davon belastet. Doch wie können wir bewusster mit diesen Herausforderungen umgehen und unsere innere Balance stärken? Die Antwort liegt in der Achtsamkeit.
Mit der Präventionskampagne „Achte auf dich!“ möchten wir Wege aufzeigen, wie Achtsamkeit im Alltag helfen kann, Stress zu reduzieren und langfristig mehr Gelassenheit zu entwickeln. In einer Reihe von kostenfreien Online-Webinaren erhältst du wertvolle Impulse, um bewusster zu leben und deine mentale Widerstandskraft zu stärken.
Unser nächstes Webinar:
"In der Ruhe liegt die Kraft: Körper und Geist im Gleichgewicht"
Termin: 07.05.2025, 17:00 – 18:00 Uhr
Ort: Online via Microsoft Teams
Jetzt gleich Anmelden: https://mahle.bkk-achteaufdich.de/webcast/
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Der Webcast bietet eine Einführung in die Themen Achtsamkeit und Stressmanagement auf psychosomatischer Ebene und erläutert die Bedeutung der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) in diesem Kontext. Abgerundet wird der Webcast durch eine Live-Session zur Anwendung von PMR.
Jetzt kostenlos anmelden und den ersten Schritt zu mehr Achtsamkeit machen!
Die Kampagne „Achte auf dich!“ bietet in den kommenden Monaten weitere spannende Online-Sessions zu den Themen Stressbewältigung, mentale Stärke und Achtsamkeit im Alltag.
Bleib dran – mehr Infos folgen bald!
Weitere Informationen, wertvolle Handlungsempfehlungen, Podcasts sowie Tipps und Tricks findest du auf unserer Kampagnen-Seite: mahle.bkk-achteaufdich.de
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